Tips

যেসব খাবার! ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে

মাছ : গবেষণায় দেখা যায়, মাছের ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ইনসুলিনের সংবেদনশীলতাকে উন্নত করতে সাহায্য করে। এটি গ্লুকোজের ঘনত্ব কমিয়ে ডায়াবেটিস…

Read More

খাবার খাওয়া উচিত নয় রোজা থেকে জেসব

সেহরিতে চা পান করা ঠিক নয় : ইফতারের পর ঘুমানোর আগ পর্যন্ত শরীরে সারাদিনের পানি স্বল্পতা এবং শরীরকে দূষণমুক্ত করার…

Read More

আমাদের কি কি উপকার করে আসুন জেনে নেই লিচু ফল

এর মতে, লিচুতে প্রায় ১৫% polypheols আছে যা এটিকে polyphenols সমৃদ্ধ ফলের মধ্যে দ্বিতীয় আসনে রেখেছে। অন্যান্য যে সব ফল…

Read More

জাপানী নারীদের যৌবন অটুট রাখে যে ৭টি অভ্যাস

1. তারা সুষম খাবার খান খাবারের ক্ষেত্রে জাপানের নারীরা যেসব নিয়ম মেনে চলে- ক. প্রতিদিন প্রায় দেড় লিটার পানি পান…

Read More